最近这几天来月经，然后听妈妈说不可以乱吃东西，不能吃生冷的东西，然后我想买些东西，吃不知道能吃些什么，所以想要了解一下月经来了能吃什么？
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 月经来了能吃些红枣，枸杞，桂圆，当归等补血的食物，在月经期间要多注意加强营养，高热量，高蛋白，但是不要吃不消化的食物，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷刺激的食物，要多注意休息，不要劳累，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的干燥。 |
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